Wistesto dat de measte minsken yn of om harren hûs falle? Se binne dan faak foar in lange tiid of sels permanint ôfhinklik fan soarch fan oaren. Dit kin fansels foarkommen wurde. Tegearre mei fysioterapeuten en buertsportcoaches fan Sport Fryslân is troch de gemeente it programma ‘Stevig Staan Fryslân’ út ein set.
Dit programma bestiet út in persoanlik advys oer hoe’t je it fallen foarkomme kinne en in beweegkursus op maat. Yn de kursussen wurkest oan dyn spierkrêft, koördinaasje en balans, wêrtroch it risiko op fallen lytser wurdt.
Fanút Aldegea Bloeit wolle wy jo meinimme yn dit programma en fertelle wy jim graach oer de mooglikheden om fit en sûn troch it libben te gean!
Gezond ouder worden’ willen we allemaal. Veel kunnen we zelf doen om dat mogelijk te maken. Natuurlijk zijn ook er zaken waar we geen invloed op hebben. Belangrijke voorwaarden voor een goede gezondheid zijn een gezonde leefstijl én voeding en voldoende beweging.
Wist je dat de meeste mensen in of rond hun huis vallen? Zij zijn dan vaak voor een lange tijd of zelfs permanent afhankelijk van zorg van anderen. Dit willen we graag voorkomen. Samen met fysiotherapeuten en buurtsportcoaches van Sport Fryslân is de gemeente Súdwest-Fryslân gestart met het programma Stevig Staan Fryslân. En op deze dinsdagochtend wordt deze beweegcursus georganiseerd in MFC It Joo. Kom langs om 10.00 uur en werk aan je spierkracht, coördinatie en balans waardoor het risico op vallen afneemt!
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.